Kung Fu Schule Florian Runkel Probeunterricht buchen

Tradition und Praxis

Wing Chun Kung Fu

Wing Chun Kung Fu ist eine Kampfkunst, die auf Anpassung, Präzision und Effizienz setzt.

Sein Ursprung ist im chinesischen Shaolin Kung Fu des 17. Jahrhunderts zu finden.

Einige Elemente dieser Kampfkunst finden sich heute im Repertoire vieler Einsatzkräfte wieder, darunter auch Spezialeinheiten wie FBI oder KSK.

Wir unterrichten Wing Chun Kung Fu in der Linie und nach dem System von Wong Shun Leung.

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Training in der Kung Fu Schule Florian Runkel
  • Anpassung Wing Chun arbeitet mit klaren Lösungen statt mit unnötiger Härte.
  • Präzision Struktur, Timing und Zentrallinie stehen im Unterricht im Mittelpunkt.
  • Entwicklung Training formt Körper, Geist und Haltung Schritt für Schritt.

Im Unterricht

Was du bei uns lernst

Im Unterricht lernst du ein System, das Körper, Geist und Haltung formt. Der Unterricht ist klar strukturiert – traditionelles Kung Fu nach dem Vorbild aus Hongkong kombiniert mit praktischer Selbstverteidigung und mentalem Training. Du entwickelst Präsenz, gewinnst Kontrolle und lernst, dich in jeder Situation auf das Wesentliche zu konzentrieren.

Diagramm zu körperlichen Fähigkeiten im Wing Chun

Du baust deine körperlichen Fähigkeiten gezielt aus und lernst, Stabilität, Timing und Präzision sinnvoll einzusetzen.

  • Struktur & Standfestigkeit Du lernst, deinen Körper so zu organisieren, dass Kraft nicht aus Muskelspannung, sondern aus Struktur entsteht
  • Effiziente Selbstverteidigung Wing Chun vermittelt dir klare, direkte Lösungen für reale Konfliktsituationen, ohne Akrobatik oder unnötige Komplexität
  • Koordination & Körpergefühl Durch Partnerarbeit und präzise Bewegungen entwickelst du ein feines Gespür für Distanz, Timing, Druck und Kraft

Gleichzeitig stärkst du deine mentale Klarheit und entwickelst eine Haltung, die auch unter Druck ruhig bleibt.

  • Klarheit unter Druck Du lernst, auch in Stresssituationen ruhig zu bleiben und zielgerichtet zu agieren
  • Selbstbewusstsein ohne Härte Wing Chun stärkt deine Präsenz, ohne dich aggressiv oder dominant zu machen
  • Entscheidungsfähigkeit Viele Prinzipien des Wing Chun lassen sich direkt auf Alltag, Beruf und zwischenmenschliche Situationen übertragen
Diagramm zur mentalen Entwicklung im Wing Chun

Leitgedanke

來留去送甩手直衝

Nimm auf was kommt, begleite was geht. Ist der Weg frei, stoß geradlinig vor

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Trainingsaufbau

Stufenplan - vom Einstieg bis zur Oberstufe

Bei uns lernst du Wing Chun als klar strukturiertes System: Körpermechanik, Prinzipien, Partnerarbeit und realistische Selbstverteidigung. Du entwickelst Schritt für Schritt Standfestigkeit, Timing, Kontrolle und Handlungsfähigkeit unter Stress.

  1. Grundstufe

    Schülergrade 0-4 · Fundament

    • Aufbau von Stand, Struktur und Koordination
    • Erste Wing Chun Prinzipien und Grundformen als Basis
    • Selbstverteidigung gegen einfache Faust- und Fußangriffe, typische Griffe sowie Grundlagen der verbalen Deeskalation
    • Einstieg in Partnerübungen zur Anwendung unter Druck
  2. Mittelstufe

    Schülergrade 5-8 · Anwendung

    • Prinzipien werden beweglich und praktisch: Timing, Winkel und Zentrallinie in Aktion
    • Mehr Partnerarbeit: Chi Sao (die klebenden Hände des Wing Chun) für Kontakt, Kontrolle und Reaktion
    • Selbstverteidigung gegen komplexere Angriffe und Einsatz der Umgebung
  3. Oberstufe

    Schülergrade 9-12 · Handlungssicherheit

    • Fortgeschrittene Anwendungen: Entscheiden, lösen, wieder kontrollieren
    • Selbstverteidigung gegen mehrere Angreifer und bewaffnete Angreifer
    • Vertiefung von freier Partnerarbeit und situativem Handeln

Unterricht

Wie wir unterrichten

  • Formarbeit als Fundament für Struktur, Mechanik und Prinzipien
  • Partnerübungen für Timing, Distanz und Kontrolle
  • Situationstraining für Übertragbarkeit in echte Konflikte

Wing Chun ist für die praktische Selbstverteidigung konzipiert worden.

Unser Anspruch ist es, dass das, was wir unterrichten, im Alltag funktioniert – für deine Sicherheit und dein Wohlbefinden.

Die Prinzipien im Wing Chun sind klar, aber vielschichtig. Sobald sie Teil deiner Haltung werden, verändert sich nicht nur, wie du dich bewegst sondern auch, wie du denkst und handelst.

Der Unterricht ist strukturiert, aber offen genug für Persönliches.

Du wirst nicht gedrillt. Du wirst begleitet.

Du entwickelst kein Repertoire. Du entwickelst dich selbst.

Nächster Schritt

Wing Chun selbst erleben

Wenn du herausfinden möchtest, wie sich die Prinzipien im Unterricht anfühlen, ist der Probeunterricht der richtige Einstieg.

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